Zen für Anfänger im Allgäu

Wainando Sinnreise: Tagesseminar mit verschiedenen Meditationstechniken, Teezeremonie & Rezitation - Inspirierende Vorträge & Fragerunden in Klosteratmosphäre

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Inhalt

Zen für Anfänger: Schnupperkurs im schönen Allgäu
Sie haben noch nie oder nur gelegentlich meditiert und wollen herausfinden, ob Zen der richtige Weg für Sie ist? Dann empfehlen wir einen Anfängerkurs. Einen Tag (10.00 – 17.00 Uhr) lang haben Sie Gelegenheit, Yin Zen zu erkunden und die Wirkung der Übungen am eigenen Leib zu erfahren.

Yin Zen – Weg der Freude, der Kraft und des Herzens

Hinnerk Polenski ist der Gründer des Yin Zen, einer Methode, die auf traditionellen Zen-Meditationstechniken basiert und die weibliche Kraft in den Fokus rückt. „Yin“ steht für Harmonie, für Mitgefühl, für die Festigkeit der Erde und die Leichtigkeit des Raumes, der jedem Menschen offen steht.

Wer sich im Yin Zen übt, richtet den Blick nach innen, lässt mehr Freude in sein Herz und ist im Hier und Jetzt zu Hause.

Zen-Geist, Anfänger-Geist

In inspirierenden Vorträgen erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Yin Zen im Alltag integrieren können und wie die grundlegenden Techniken funktionieren. Natürlich gibt es auch Fragerunden, damit Sie alles loswerden können, was Ihnen unter den Nägeln brennt.

Schließlich machen Sie erste Schritte in der Zen-Meditation und probieren verschiedene Techniken aus.

Meditation, Rezitation und Teezeremonie

In der Meditation kommen Sie zur Ruhe, genießen die innere Stille und zentrieren sich in der Quelle Ihrer Kraft. Die traditionelle Zen-Meditationstechnik heißt „Zazen“, „Sitzen in Stille und Kraft“. Sie lernen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren, Stück für Stück alten Ballast abzulegen und sich in Ihrem Körper zu Hause zu fühlen.

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Preis

Zen-Schnupperkurs

49 Euro pro Person für den Kurs plus 15 Euro pro Person für die Verpflegung =64 Euro p.P.
Inklusivleistungen:

Mittagessen
Kaffeepause
Kursprogramm wie angegeben
Alle aktuell geltenden Steuern
Nicht im Preis enthalten:

An- und Abreise
Eventuelle Übernachtungen im Zen-Kloster (sehr gerne machen wir Ihnen ein Angebot gemäß Ihren Übernachtungswünschen)
Optionale Touren
Persönliche Ausgaben