Yin Yoga Loslassen auf allen Ebenen
Weiterbildung im Rahmen der Deeper Spirit Yogalehrerausbildung
In dieser sehr praxisorientierten Yin Yoga Weiterbildung erfährst Du das Loslassen in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe.
Diese Weiterbildung ist für Menschen, die Yoga praktizieren und ihre Praxis um Yin Yoga erweitern wollen und für Yogalehrer, die Yin Yoga in ihre Yogastunden mit einfließen lassen wollen
Yin Yoga wird als das passive Yoga oder auch als Faszienyoga bezeichnet.
Im Gegensatz zum klassischen Yang Yoga (Flows, Sonnengrüße, aktivierende Asanas), liegt hier der Focus auf dem Verweilen und dem Loslassen in den einzelnen Positionen. Dass hierbei vorwiegend die tieferen muskulären Strukturen angesprochen werden, ist in meinen Augen zwar eine angenehme Begleiterscheinung, jedoch geht es hierbei eher darum, das Loslassen auf geistiger Ebene zuerst auf einer körperlichen Ebene zu manifestieren.
Der Stundenaufbau wird im Detail besprochen, so dass Du die erlernten Inhalte vertiefen, und im Anschluss an diese Fortbildung auch sicher unterrichten, bzw. in Deine eigene Yogapraxis einbinden kannst. Du lernst die Stunden auf der Basis der energetischen Anatomie aufzubauen, und stimmig zu unterrichten.
Du tauchst weiter ein in leicht umsetzbare Techniken aus der Meditation und dem Mentaltraining, um einen tiefen Zugang zur höchsten yogischen Disziplin zu finden – dem Loslassen
Inhalte
Du lernst Yin Yoga Stunden sinnig zu strukturieren und durchzuführen. Du lernst, Deine Yogastunden mit Meditationen, Affirmationen, Musik, oder auch Klangschalen zu begleiten, um Deine Teilnehmer in eine noch tiefere Erfahrung von Entspannung zu führen. Diese Weiterbildung ist nicht nur für Yogalehrer, sondern auch für alle Menschen geeignet, die Gruppen anleiten, und für die Entspannung und Loslassen ein wichtiger Aspekt in der Arbeit mit Menschen bedeutet.
Auf den Punkt gebracht:
• Intensives Praxistraining
• Grundlagen der Faszienlehre
• Meditation und mentales Training
• Aufbau, Sequencing und Struktur
• Eingliederung von Atem- und Meditationstechniken in den Unterricht
• Die praktische Ausführung der Positionen sowie Modifikationen und Variationen
• Hilfsmittel im Yin Yoga
• Yin Yoga + Klang: die gezielte Musikauswahl in Yin Yoga Klassen
• Yin + Yang Yoga: Wie verbinde ich sinnig Yogaflows mit Yin Yoga
Die Weiterbildung findet in dem wunderschönen Schlösschen Weiler nahe Aschaffenburg statt. Es gibt hier auch Übernachtungsmöglichkeiten.