Workshop Clean Food – Clean Moves
Winter Workshop - „Weg mit dem Speck - Clean Food - Clean Moves"
Ein WORKSHOP mit Alexandra Skirde (Fachberaterin für holistische Gesundheit / Holistisch veganer Raw Chef) und Klaus Wirges (Heilpraktiker / Sportler)
Wir kredenzen gemeinsam köstliche Gourmet-Rohkost mit regionalen & saisonalen Zutaten – natürlich alles in Bio-Qualität. So nähren wir die Zellen – verwöhnen den Gaumen – und können dabei mit Genuss abnehmen – entschlacken – entgiften – entsäuern…
Wir zaubern ein buntes Gourmet Rohkost Buffet – bei dem auch sinnvolle Süßigkeiten nicht zu kurz kommen – Rezept Handout natürlich inklusive.
Der Tag wird abgerundet mit einigen sinnvollen Bewegungseinheiten, die leicht in den Tagesablauf integriert werden können – vorgestellt von Heilpraktiker und Physiotherapeut Klaus Wirges.
Wir zaubern zusammen z.B.
Sauerkraut-Mandelpüree – Blumenkohl-Reis und Sushi – Rotkohl mit Champignon-Hack und Gnocchi – Radicchio-/Wirsing-Wraps – Mohn-Vanille-Kugeln – div. Schoki-Puddings mit Vanille-Sauce
Mindest-Teilnehmer 8 – Maximal Teilnehmer 12
Ort:
Naturheilzentrum Buchweizenberg in Solingen
Zur Anmeldung:
0212 / 6500300 oder via Email
Ein weiterer Termin:
Frühlings-Workshop:
Sonntag, 19.05.2019, 11-17 Uhr, 120 € je Teilnehmer, Mindest-Teilnehmer 8 – Maximal Teilnehmer 12
Wir zaubern zusammen z.B.
Spinat-Tarte – Kohlrabi-Ravioli mit Pesto Füllung – fruchtig-elegantes Spargel Ragout – Buchweizen Tabouleh – Rohkost Brot mit Dipps – Cashew-Zitronen-Joghurt – Beeren Eis mit Schoki Mohr und Vanille Sauce