Schweibenalp/BE: Meditations Retreat
3 Tage mit Nikolaus Gutenberger (Nandi) in Brienz
Im Retreat erhältst du, getragen durch eine Feld der Achtsamkeit, die Möglichkeit, deine äusseren Wahrnehmungen zurücktreten zu lassen, nach Innen zu schauen und deiner inneren Mitte näher zu kommen. Unser Alltag, der oft aus Hektik, Stress und Anstrengung besteht, kann zurücktreten.
Mittels Sitz- und Gehmeditationen richtet sich dein Fokus aus und kommt in sich selbst zur Ruhe. Durch zunehmende Bewusstheit der eigenen Wahrnehmung entsteht innere Stille. Diese Kraft öffnet unmittelbar die Gegenwart. Neue Energie und Frische können dich durchströmen.
Gespräche und Unterweisungen vertiefen dein Verständnis für das was das Leben grundsätzlich ausmacht. Nervöses, Zweifelndes und Aggressives kann von dir abfallen.
Achtsamkeitsschulung, Selbst-Reflektion, geführte Meditationen, Yoga-Nidra, Anleitungen zum Bodyscan und Atemübungen werden durch diese Tage führen.
Unterkunft
Der Beitrag ist exklusive Unterkunft. Zimmerreservation Schweibenalp Tel. 033 952 20 00 oder info@schweibenalp.ch. Es gelten die ermässigten Individualgastpreise der Schweibenalp!