Schwarzwald: Kurzurlaub im Kloster

Wainando-Sinnesreise: Entspannung & Reflexion unter professioneller Führung - Fundiertes Handwerkszeug für stressige Situationen - Workshops & Vorträge eines erfahrenen Coaches - Yoga, Meditation & Achtsamkeit - Viel Freizeit - Ruhige & herzliche Klosteratmosphäre

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Programm

Entspannung & Reflexion unter professioneller Führung
Fundiertes Handwerkszeug für stressige Situationen
Workshops & Vorträge eines erfahrenen Coaches
Yoga, Meditation & Achtsamkeit
Viel Freizeit
Ruhige & herzliche Klosteratmosphäre

Beispielhafter Tagesablauf:

06:30 – 07:00 Achtsamkeitsübungen & Meditation
07:00 – 08:00 Körper- und Atemübungen
08:00 – 09:00 Frühstück
09:10 – 11:15 Workshop/Vortrag über Stressmanagement
11:30 – 12:30 Individuelle Beratung (siehe zubuchbare Leistungen)
12:30 – 13:30 Mittagessen
13:30 – 18:00 Freizeit
18:00 – 19:00 Abendessen
20:00 – 21:30 Entspannungsübungen & Meditation

Am Ankunftstag beginnt das Seminar um 17 Uhr und dauert jeweils bis ca. 14.30 Uhr am Sonntag.
Individuelle Bausteine für Ihren Anti-Stress-Urlaub

Wenn Sie Ihren Anti-Stress-Kurzurlaub mit weiteren Bausteinen anreichern möchten, können Sie persönliche Beratungen oder eine ayurvedische Konstitutionsanalyse dazu buchen. So erhalten Sie zusätzlich Tipps, wie Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung anpassen können, um noch fitter gegen Stress zu werden.

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Seminarleiter

Stefan Geisse arbeitete als Dipl.-Betriebswirt FH und MBA in internationalen Konzernen, in denen er 15 Jahre lang im Management tätig war und als Projektleiter mit großer Budgetverantwortung stets viel Verantwortung übernommen hatte. Er weiß, was es bedeutet, im Stress zu sein.

Und so begann er, sich für Stressmanagement und asiatische Philosophie zu interessieren. Er machte Ausbildungen zum Gesundheitscoach, zum psychologischen Berater, zum Yoga- und Meditationslehrer und zum Ernährungsberater.

Schließlich entwickelte er sein eigenes Anti-Stress-Konzept, den „4bodies®-Ansatz“. Diese ganzheitliche Anti-Stress-Methode bezieht Körper, Geist, Seele und Umwelt ein, um die Gesundheit zu erhalten, dem Leben Sinn zu geben, in Balance zu bleiben und in Harmonie mit seinen Mitmenschen zu bleiben.

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Das Kloster

Das Kloster Maria Hilf in Bühl

Das Kloster Maria Hilf ist von einer malerischen Reben- und Obstlandschaft umgeben, die am Fuße des Schwarzwalds liegt. Es ist noch keine 100 Jahre alt. Hier leben Mitglieder der Ordensgemeinschaft „Schwestern vom Göttlichen Erlöser (Niederbronner Schwestern)“, die 1849 gegründet wurde und sich seit ihrem Bestehen der Armen- und Krankenfürsorge widmet. Heute sind auch viele weltliche Mitarbeiter im Kloster Maria Hilf beschäftigt, die sich um die Verwaltung und den Hotelbetrieb kümmern.

Die Zimmer des Gästehauses sind einfach, aber gemütlich eingerichtet. Sie sind mit Doppel- oder Einzelbett, Bad, Schreibtisch und Stuhl ausgestattet. Das Gästehaus des Klosters ist in einem weit verzweigten Park gelegen und nur wenige Minuten vom Bühler Stadtkern entfernt.



Leihen Sie sich ein Buch aus der Bibliothek und suchen Sie sich einen gemütlichen Platz im üppigen Klosterpark mit seinen Alleen, Springbrunnen, Pavillons und Gartenanlagen. Oder ziehen Sie sich in die schön gestaltete Kirche zurück, um die stille Atmosphäre zu genießen oder zu meditieren. Wenn Sie möchten, können Sie auch am Gebet der Schwestern teilnehmen.



Natürlich können Sie auch einen Ausflug machen, wenn Sie möchten. In der Ferienregion Bühl-Bühlertal in Südwestdeutschland gibt es einige Rundwanderwege, die sich zum Teil mit den regionalen Weinsorten beschäftigen. Sie können auch eine Winzerei, eine Imkerei oder eine Kamel- und Straußenfarm besichtigen oder an einer Stadtführung teilnehmen. Bühl bietet sich mit seinen verträumten Gassen, den historischen Fachwerkhäusern und seinem regen Kulturleben für einen Stadtbummel an.