All inclusive: Flug, Unterkunft, basische Fastenverpflegung, persönliche Betreuung. Täglich Yoga, Meditation, Wandern. Module: Yoga- und Pferdecoaching, TuinaBehandlung, Ayurveda-Konstitutions-Check | max 8 Teilnehmer

Mallorca im Frühling | Ayurveda-Basenfasten, Yoga & Mediation, Wandern

Detox auf Mallorca: Befreiung der Zellen
Auf unserer Detoxreise begleiten wir Sie persönlich und sind jederzeit für Sie da.

Die Zeit ist gekommen, die Natur strebt nach Erneuerung! Kribbelnde Energien wollen springen und tanzen. Helfen Sie Ihrem Körper dabei, den Winter aus jeder Zelle zu vertreiben, geben Sie Ihrer Energie Raum. Auf unserer Detox-Reise befreien Sie Ihre Zellen vom im Winter durch üppige Nahrung angesammelten Ballast. Fühlen Sie, wie Ihre Organe beim langsamen Entgiftungs-Yoga bei der Entschlackung unterstützt werden, spüren Sie nach... Mit Hilfe der basischen Ernährung wird das Säure-Basen Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt, die Mineralstoffreserven aufgefüllt. Bewegung an der frischen Luft schickt Sauerstoff in jede Zelle und unterstützt den Erneuerungsprozess. Lassen Sie Ihre innere Kraft im Außen leuchten und strahlen! Kommen Sie mit Ihrer ureigenen schöpferischen Quelle in Kontakt, leben Sie auf und nehmen Sie die (wieder-)gewonnene Energie sowie konkrete Tipps mit in Ihren Alltag.

Im exklusiven Kreis Gleichgesinnter kreieren Sie Ihr "neues" Selbst.

Wir freuen uns auf unsere Begegnung - stets in Achtsamkeit und Vertrauen.

Herzlich, Petra & Petra

Reiseablauf

MORGENROUTINE
Wir genießen eine warme Tasse Ingwerwasser oder Detox-Tee, dazu frische Orangenschnitze, die uns ihre sonnige Süße schenken.
Die Übungen beim anschließenden Morgenyoga unterstützen unsere Organe bei der Entgiftungsarbeit, die anschließende Meditation zentriert. Unser leckeres, wärmendes, nährendes basisches Frühstück stärkt uns für den Tag. Nach dem gemeinsamen Küchendienst setzen wir uns zu einer großen Runde zusammen; Wie war die Nacht? Wie ist die Stimmung? Was machen wir heute?

AUF IN DIE NATUR
Je nach Wetter entscheiden wir, ob es eine große oder eine kleine Wanderung wird - ob in den Ausläufern der Tramuntana, an Küste oder Strand... Mit Trockenobst, Nüssen und Wasser versorgt machen wir uns auf, die Schönheiten der Insel zu erkunden. Wieder "zu Hause" schmeckt ein Salat vom selbst zubereiteten basischen Buffet köstlich.

RUHEZEIT
Danach ruhen wir uns aus - mit Leberwickeln versorgt und/oder nach einem basischen (Fuß- oder Voll-)Bad. Wer sich ausgiebig von innen reinigen möchte widmet sich der Darmreinigung.

MEHR ZEIT FÜR MICH
Am Nachmittag ist Gelegenheit für die inklusiven Module zur intensiven Unterstützung des Fastens:
- Yoga- und Pferdecoaching,
- TuinaBehandlung,
- Ayurveda-Konstitutions-Check

folgende Module sind während des Retreats optional zubuchbar:
- Lymphdrainage
- Qi Yoga Einzelstunde intensiv
- intrinsisches Coaching

BASISCHE KÜCHE
Je zwei Teilnehmer bereiten im Rahmen des Kochworkshops mit Unterstützung jeweils unser gemeinsames basisches "Schlemmermahl" zu. Neue Ideen, altbewährte Klassiker neu interpretiert, mit Einflüssen aus dem Ayurveda - kreativ werden ist erwünscht!
Es ist immer wieder wunderbar zu erleben, welch köstliche, basischen Gerichte gezaubert werden... Alle kreierten Rezepte werden zum Mitnehmen schriftlich festgehalten.

ABENDRUNDE
Im behaglichen Gemeinschaftsraum treffen wir uns zur abendlichen Gesprächsrunde - wie war der Tag? Gab es Veränderungen? Gibt es Wünsche? Nach einem Blick aufs Wetter wird der nächste Tag geplant, Fragen und Informationen rund ums Fasten werden ausgetauscht.
Müde und glücklich fallen wir anschließend in unsere Betten - voller Vorfreude auf das, was kommt.

Wir wünschen eine gute Nacht!

Leistungen & Preise auf einen Blick

- Flug nach Palma, CO2-Ausgleich durch atmosfair
- Transfer ab Flughafen Palma zu unserer Unterkunft
- Unterkunft im EZ in vom Trubel abgeschiedener Finca (DZ auf Anfrage)
- basische Köstlichkeiten mit Einflüssen aus dem Ayurveda (7x leichtes Frühstück, 7x Brunch, 7x Dinner; Tee, Wasser, Obst ganztägig), Bio-Verpflegung, soweit erhältlich, regional & saisonal; wir nehmen Rücksicht auf Allergien & Unverträglichkeiten
- täglich QiYoga zur Unterstützung der Entgiftung & Entlastung der Ausleitungsorgane,
- täglich Meditation, interaktiver Vortrag, Austausch
- täglich kleinere oder längere Wanderungen
- Kochworkshop Basisch Basics
- Tagesworkshop: Spiegel der Seele
- Mindful Places: an einem magischen Naturort mit der Essenz des Lebens in Kontakt sein,
- TCM-TuinaAnmo-Behandlung
- Ayurveda Konstitutions-Check

PREIS: ab 2.695,- €

Kontakt zum Anbieter

YOGAREISENplus mindful yoga retreats 50+

0176/45780186

kontakt@yogareisenplus.de

https://www.yogareisenplus.de/

Mit YOGAREISENplus möchten wir Sie auf ihrer Reise zu sich selbst zu begleiten – losgelöst vom Alltag, auf Mallorca, dieser zauberhaften Insel mit magischen Plätzen, weicher Luft, mildem Klima und der stets ganz nahen Weite des Meeres; an der Ostsee mit ihren freundlichen Stränden, dem frischen Wind, der einzigartigen Natur. Auch Sie sind einzigartig – Als einfühlsame, ganzheitlich orientierte Menschen sind wir uns der Komplexität einer jeden Persönlichkeit bewusst. Wir wollen, dass Sie sich wahrgenommen, gesehen und wertgeschätzt fühlen. Bereits vor Ihrer Reise besprechen wir Ihr persönliches Anliegen & die Themen, die Sie mitbringen – je nach Wunsch mehr oder weniger intensiv. Was wir bieten: Yoga & Meditation, Spiritualität & Coaching, Kochen & Ernährungskonzepte, westliche & östliche Massagetechniken, Ausflüge in die Natur…
Intensives Erleben, Abtauchen, Aufatmen, Rückzug & Gruppenflow, Flexibiliät in Stabilität.
Es ist uns ein Herzensanliegen, Ihnen auf Ihrem Weg zu sich selbst, zu mehr Gelassenheit, mehr Energie, mehr Glück zur Seite zu stehen.
Auf unseren Reisen begleiten wir Sie daher persönlich. Wir sind jederzeit ansprechbar und für Sie da.
Wir freuen uns sehr auf unsere gemeinsame Zeit.