Hingabe – body&mind Retreat

Wir reiben uns auf, für die Menschen um uns herum. Das nennen wir dann „hingebungsvoll“. Wir wollen perfekte Mutter, liebevolle Ehefrau, sorgende Tochter, erfolgreiche Kollegin sein, doch wie gehen wir mit uns selber um?

Wie wichtig eine gesunde Selbstfürsorge ist, spüren wir immer genau dann, wenn wir uns leer und ausgebrannt fühlen. Wenn unser Leben irgendwie „schräg“ läuft, wenn wir uns angegriffen, nicht genug wertgeschätzt oder respektlos behandelt fühlen, dann wundern wir uns.

Und doch ist es ganz einfach zu erklären: Im Außen begegnet uns immer genau das, was wir in unserem Inneren tragen. Gehen wir ständig kräftemäßig oder auch emotional über unsere Grenzen, erleben wir Grenzüberschreitung und „Übergriffigkeit“ im Außen. Denkt es in uns tagtäglich, dass wir nicht gut genug sind, etwas nicht können oder nicht schlank genug, hübsch genug, perfekt genug sind, wie könnte es anders sein, als dass uns im Außen Menschen begegnen, die uns dies auch immer wieder „bestätigen“.

Was Du erleben wirst:

Sanfte Yogapraxis am Morgen (auch für Ungeübte geeignet)
Aktive und stille Meditationen
Übungen zur Entfaltung Deiner Kreativität und Hingabe
Herzöffnende Übungen, Gesang und kleine Zermonien, die Du auch bei Dir Zuhause praktizieren kannst
Lebendiger Austausch im Kreise Gleichgesinnter
Gemeinsam einfache und schmackhafte Mahlzeiten genießen
Zeit für Stille und „bei Dir ankommen“