Die Feldenkrais-Methode

7-Wochen-Kurs mit Christiane Wedekind

Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglich keit tun?
Sie wollen sich besser kennenlernen und dafür einen körperlichen Ansatz wählen? Haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen und wollen etwas dagegen tun?
Sie möchten Bewegungsübungen für die Entlastung und zum Ausgleich für den Berufsalltag kennenlernen?

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Dr. Moshe Feldenkrais

Dr. Moshe Feldenkrais studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkung entwickelte er eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Die Fähigkeit des Nervensystems, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen, ist elementarer Bestandteil jeder echten Veränderung.
In der Feldenkrais-Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie z.B. die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es ihnen bewusst ist. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, angenehmere Alternativen zu entwickeln.

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Ziele

Sie lernen, Bewegung neu zu koordinieren und fließender und gesünder auszuführen.
Sie finden über die eigene Bewegung neue Lösungen.
Sie lernen, Ihre Haltung und ihr Körpergefühl zu verbessern und finden zu einer ausgewogeneren Spannung und Ruhe im Körper.

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Christiane Wedekind

Jg. 1965, Bewegungs- und Tanzpädagogin mit zusätzlicher Ausbildung in Gestalttherapie, ausgebildete Feldenkraislehrerin mit eigener Praxis. Langjährige Erfahrung als Kursleiterin. Seit 1990 freiberuflich tätig.
Homepage: www.feldenkrais-wedekind.de

ab DO, 04.05.2017 wöchentlich, 7-mal
(außer am 25.05. und 15.06.2017)
von 17:30 bis 19:00 Uhr
(14 Unterrichtsstunden)