Deeper Spirit Yoga

Drei Schritte zu einer ganzheitlichen Yogapraxis: 1.Betrachte Deinen Körper aus ganzheitlicher Sicht! 2. Richte Deine Yogapraxis darauf aus! 3. Verschmelze äußere Symptome mit innerer Erkenntnis!

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Finde den Schlüssel zu Freiheit, Fülle, Leichtigkeit und Freude

Für die Yogapraxis ist es wichtig, sich mit der Anatomie des menschlichen Körpers zu befassen, daran besteht kein Zweifel. Nur wer sich hier auskennt, kann wissen, wohin ihn eine Asana überhaupt führen soll, und welches die Hindernisse sein können. Wichtig ist natürlich auch, zu wissen, was zu beachten ist, damit Verletzungen vermieden werden.
Im Deeper Spirit Yoga mag ich mit Dir noch einen Schritt weiter gehen:
Lass uns den Körper aus ganzheitlicher Sicht betrachten!
Jedes Körperteil, jedes Organ, jeder Knochen, Muskel, jede Sehne in uns ist der Spiegel unserer Welt im Außen. Dass unser Herz nicht nur ein Organ ist, durch das unser Blut fließt, sondern irgendetwas mit „Liebe“ zu tun hat, wissen wir nicht erst seitdem wir meditieren, oder Yoga machen.
So ist die Kehle auch verbunden mit Kommunikation. Hände stehen fürs „handeln“, Füße für „Erdung“, Beine für „seinen Weg gehen“. Gelenke zeigen uns nicht nur unsere körperliche Beweglichkeit, sie zeigen auch unsere mentale Beweglichkeit. Dementsprechend spiegeln sie bei Blockaden dann auch eine Lebensblockade.
Dies zu erkennen, halte ich für eines der essentiellen Methoden um ein bewusstes und eigenverantwortliches Leben zu leben.

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Tauch ein! Geh tiefer! // Deeper Spirit Yoga

Inhalte:
Anatomie Basics
Asana – Alternativen
Hilfsmittel
Symptome
Innen wie Außen
Yoga Praxis
Yoga Einzelsessions durchführen (Private Practice)
Für wen?:
Für Yogalehrer und Yoga-Praktizierende; für Übungsleiter aller Bewegungstechniken.