Das Autogene Training (AT) ist eine effektive und weit verbreitete Entspannungstechnik, die als Präventionsmethode zur Vorbeugung und Reduktion stressbedingter Erkrankungen wissenschaftlich anerkannt ist. In der heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und Hektik häufige Ursache für Erkrankungen. Daher ist es umso wichtiger richtig zu entspannen.


Sie als Kursleiter für Autogenes Training leiten zukünftig Ihre Kunden dazu an durch Autosuggestion die gefühlsmäßige und körperliche Ebene zu verbinden und somit einen Entspannungszustand auszulösen. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird durch bestimmte formelhafte Redewendungen erreicht. Durch eine ruhige Körperhaltung und durch bestimmte Wiederholung dieser Formeln wird völlige Muskelentspannung und geistige Gelassenheit gefördert. Sie erhalten in dieser Ausbildung grundlegende Kursleiterkompetenzen zur Durchführung eigener Kurse im Autogenen Training und erwerben ein tiefergehendes Verständnis über Stress und Entspannung sowie Indi– und Kontraindikationen.


Lernen Sie Ihre Kunden so anzuleiten, dass Sie durch Selbstentspannung die Probleme des Alltags verarbeiten und einen idealen Bewusstseinszustand zum Entspannen erreichen können. Mit der entsprechenden Fach- und Methodenkompetenz können Sie Ihren Kunden die Übungen erklären und sie entsprechend anleiten sowie über deren Empfindungen sprechen. Durch die Einweisung in ein komplettes Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage als Kursleiter im Autogenen Training zu starten. Der Abschluss als Kursleiter für Autogenes Training ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.


Keine Vorerfahrung notwendig.

Kontakt zum Anbieter

Ahab Akademie (AHAB) Wir sind ein staatlich anerkannter Anbieter für Aus- und Fortbildungen in der Gesundheitsbranche.

Mit über 12 Jahren Erfahrung bieten wir ein vielfältiges Angebot an Aus-und Fortbildungen in den Bereichen der Gesundheitsförderung und Prävention. Dabei steht AHAB für Angewandte Human-, Arbeits- und Bildungswissenschaften. Mit unserer Mission „Menschen gesünder machen“ wollen wir unser Wissen und unsere Erfahrungen über den gesundheitsbewussten Umgang mit mentalen und physischen Ressourcen weiterentwickeln und weitergeben.