Detoxing ist zwar ein neuer (Urlaubs-)Trend, verfolgt aber einen uralten Ansatz: Das Heilfasten. Detoxing zielt auf die Regeneration deines Körpers ab und will binnen rund sechs Wochen mit Kräutertees und speziellen Speiseplänen Harmonie für Körper und Seele wieder herstellen.
Finger weg von Crash-Diäten!
Es gibt Detox Kuren, bei denen eine Woche lang auf feste Nahrung verzichtet wird; dazu sage ich: Finger weg! Denn mit Crash-Diäten wirst du nur kurzfristigen Erfolg haben.
Isst du viel zu wenig, ernährst du dich einseitig oder ersetzt Mahlzeiten durch Diätdrinks. Dann wirst du zwar erst einmal Gewicht verlieren. Aber sobald du dich wieder „normal“ ernährst, hast du nicht nur die verlorenen Kilos wieder drauf, sondern oft auch ein paar zusätzliche.
Starte lieber langsam, dafür aber dauerhaft. Mein Tipp: Achte unbedingt auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung d.h. keine Fertigprodukte, wenig Zucker, dafür viel Gemüse und gesunde Eiweißprodukte. Setze auf Low Carb (aber nicht auf No Carb!).
zum Detox-Tee DOWNLOAD
Eine regelmäßige innere und äußere Reinigung deines Körpers können zu einem wahren Jungbrunnen für Geist, Seele und dein Wohlbefinden werden.
Tipp:
Deine Detox-Tee-Rezeptur
• Goldrutenkraut 100g
• Gundermannkraut 100g
• Engelwurzwurzel 50g
• Klettenwurzel 50g
• Liebstöckelwurzel 50g
• Löwenzahnwurzel 50g
• Meisterwurzwurzel 50g
Der Tee hat meinen Stoffwechsel, meinen Kreislauf und meine Verdauung angeregt – und ich habe in sechs Wochen 5 Kilo abgenommen.
Allerdings habe ich natürlich auch auf eine begleitend gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet und auf Nikotin, Alkohol, Zucker sowie Stress verzichtet.
Theresia
Während deiner Detox-Tee-Kur bitte meiden:
• Koffein
• Alkohol
• Nikotin
• Zucker
• Fast Food
• Fleisch
• Stress
Leber & Darm aufatmen lassen
Während einer Detox-Kur wird dein Stoffwechsel angekurbelt, können sich deine Blutfettwerte verbessern, dein Bluthochdruck kann sich regulieren, Leber und Darm erfahren so etwas, wie eine Urlaubsreise und du gewinnst neue Energie.
Allerdings solltest du nicht glauben, was der Volksmund gerne verspricht: Denn im menschlichen Körper gibt es keine sogenannten „Schlacken“, somit ist der Begriff „Entschlackung“ im Zusammenhang mit Detox Tee und körperlicher Entgiftung der falsche Begriff.