Wainando: Zen-Workshop im Allgäu

Wainando Sinnreise: Einfache Meditationen für mehr Kraft - Grundlagen des Zen lernen - Maßgeschneiderte Übungen für jeden Teilnehmer - Praxisnahe Tipps für den Alltag - Begleitung durch erfahrene Zen-Trainer - Übernachtung im Daishin-Zen-Kloster in Buchenberg (Allgäu)

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Inhalt

Einfache Meditationen für mehr Kraft
Grundlagen des Zen lernen
Maßgeschneiderte Übungen für jeden Teilnehmer
Praxisnahe Tipps für den Alltag
Begleitung durch erfahrene Zen-Trainer
Übernachtung im Daishin-Zen-Kloster in Buchenberg (Allgäu)

Mehr Energie, mehr Klarheit: Die Grundlagen des Zen
In diesem Zen-Grundlagen-Workshop im Allgäu lernen Sie einfache Meditationstechniken kennen, um kraftvoller, klarer und fokussierter durchs Leben zu gehen. Maßgeschneiderte Übungen und die persönliche Begleitung von erfahrenen Zen-Trainern unterstützen Sie dabei.

Yin Zen – Weg der Kraft und des Herzens

Yin Zen basiert auf traditionellen Zen-Meditationstechniken und richtet den Fokus auf die weibliche Kraft. „Yin“ steht für die Erde, für harmonische Beziehungen und für den offenen Raum, der jeden Menschen umgibt. Wer sich auf „Yin“ einlässt, öffnet sich für den Weg der Herzens, zieht mehr Freude in sein Leben und steht mit beiden Beinen fest auf dem Boden. Hinnerk Polenski, Abt des Daishin-Zen-Klosters Buchenberg, gründete Yin Zen. Damit möchte er es Menschen aus dem Westen erleichtern, ihre weiblichen und männlichen Qualitäten – ihr Yin und Yang – heilsam zu vereinen und sich so als Mensch zu vervollständigen.

Ruhe finden in der Meditation

In diesem Grundlagen-Workshop lernen Sie, wie Sie schnell neue Kraft tanken und in wenigen Minuten zur Ruhe kommen. Mit gezieltem Training wecken Sie die Kraft Ihrer Körpermitte, die Sie auch im Alltag nutzen können, um Entscheidungen zu treffen und all das zu tun, was eine bestimmte Situation erfordert.

Die traditionelle Zen-Meditationstechnik heißt „Zazen“. Dabei sitzen Sie still auf einem Kissen und lernen durch spezielle Übungen Ihren Geist zu beruhigen und mit Ihrem Körper zu verbinden. Dann entsteht innere Ruhe und geistige Kraft.

Zen im Alltag

Zen in Ihrem täglichen Leben zu integrieren, ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Sie meditieren nicht nur, es finden immer wieder Bewegungseinheiten statt. Sie werden Hara-Do lernen und dazu benötigen Sie den Einsatz Ihres Körpers.

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Unterkunft

Das Daishin-Zen-Kloster im Allgäu
Ihr Zen-Seminar findet in den Räumlichkeiten des Daishin-Zen-Kloster statt, das sich in der Nähe von Kempten – mitten in stiller Natur – befindet. Das Klosterareal hat einige typisch japanische Elemente wie die Meditationshalle, die mit schlichten Kaligraphien an den Wänden und Strohmatten auf dem Boden ausgestattet ist. Der gepflegte Mu-Garten und das Teehaus ergänzen die ruhige Atmosphäre des ganzen Geländes.

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Preise:

ab 290 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer Ihrer Wahl siehe unten)
Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
Bayern-Zimmer Doppelbelegung 151 Euro
Bayern-Zimmer Einzelbelegung 191 Euro
Cube Doppelbelegung 171 Euro
Cube Einzelbelegung 231 Euro
Cube Vierer-Belegung 119 Euro
Unser Wainando-YIN-Service:
Wainando-Gäste haben folgenden Service inklusive:

Zimmer-Upgrade nach Verfügbarkeit
Bademantel im Zimmer
Tee-Service im Zimmer (Wasserkocher, Teetasse, Auswahl an Tees)